こんにちは。 ねこのてぶろぐです。 今話題の「腸活の本」を先日購入し読んでいましたところ、腸活に大事なものの1つとして、「上質な水を飲むこと」ということが書かれていました。 体内の約60％を占める水分は毎日少しずつ入れ替わり、約2週間をかけてすべ…